普拉提幫助腰部疼痛的秘訣

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最近很多人都會去參加普拉提班，通常普拉提都推薦給有腰痛的患者，因為它強調核心力量和穩定性，如果患者有腰痛，謹慎地應用普拉提的原則和練習對減輕腰痛很有幫助，如果教授不謹慎就會加重腰痛，本文提供了一些簡單的原則和方法，可以用來幫助您的客戶預防、減輕或消除腰痛。